Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.  Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

Eine Kombination aus Flow & Slow, die Freude und Energie spüren lässt und gleichzeitig die wichtigen Momente der Entspannung und inneren Ruhe bietet. Die Asanas werden in verschiedenen Bewegungssequenzen im Flow ausgeführt - auch länger und intensiver gehalten. Den Rahmen bilden klassische Elemente des Hatha Yoga wie Entspannung, Atemübungen und Meditation - die perfekte Yoga-Einheit zur Förderung von mentaler und körperlicher Gesundheit.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Matte.

Status:

Kursnr.: Z304A544

Beginn: Mi., 04.03.2026, 17:45 - 19:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Flina Kulturhalle, Mehrzweckraum

Gebühr: 102,00 €